Менсе, отзывы гинекологов на форуме врачей

[Wryk]

Когда у женщины начинается климакс, она оказывается в странной ситуации: с одной стороны, это естественный процесс, с другой — симптомы могут быть настолько тяжёлыми, что нормальная жизнь становится невозможной. Приливы, потливость, бессонница, тревога, перепады настроения — всё это знакомо миллионам женщин. Но не всем подходит гормонотерапия: кому-то противопоказана, кто-то боится побочных эффектов. И тогда гинекологи на форумах начинают рекомендовать негормональные препараты, среди которых Менсе упоминается часто. Я изучил десятки консультаций на портале СпросиВрача, прочитал отзывы пациентов на Яндекс Маркете, Ютеке, Ozon и других площадках, разобрался с составом, ценами и клиническими исследованиями. Получилась статья, которая, надеюсь, поможет кому-то принять решение.
Что такое Менсе и кто его производит
Менсе — это биологически активная добавка, не лекарственный препарат. Она разработана для уменьшения симптомов климактерического синдрома у женщин. Производитель — ООО «Внешторг Фарма», адрес: 105005, г. Москва, ул. Бакунинская, д. 8, стр. 1, пом. 13. Производство расположено по адресу: Владимирская область, Петушинский р-н, пос. Вольгинский. Организация, уполномоченная на принятие претензий от потребителей — ЗАО «АКВИОН», адрес: 123112, г. Москва, Пресненская набережная, д. 8, стр. 1, МФК «Город столиц», Северный блок, башня «Москва». АКВИОН работает на фармацевтическом рынке России с 2002 года, специализируется на разработке и выпуске продуктов для профилактики и здорового образа жизни.
Менсе выпускается в капсулах массой 500–595 мг, по 40 штук в упаковке. Отпускается без рецепта, срок годности — 2–3 года в зависимости от партии. Хранить при температуре не выше 25 °C.
Состав препарата
В одной капсуле Менсе содержится:

• изофлавоны сои (фитоэстрогены) — 25 мг
  
• бета-аланин — 200 мг
  
• 5-гидрокситриптофан — 25 мг
  
• витамин С — 60 мг
  
• витамин Е — 7,5 мг
  
• витамин В5 (пантотеновая кислота) — 2,5 мг
  
• витамин В6 — 1 мг
  
• фолиевая кислота — 260 мкг
  
• витамин В12 — 1,5 мкг
  

Каждый компонент работает по-своему. Изофлавоны сои — это фитоэстрогены растительного происхождения, которые связываются с эстрогеновыми рецепторами и частично замещают дефицит собственных эстрогенов. По данным исследований, фитоэстрогены снижают частоту приливов в среднем на 40–54%. Не так сильно, как гормонотерапия (80–95%), но и без сопутствующих рисков.
Бета-аланин — аминокислота, которая быстро купирует приливы жара. Эффект наступает в течение 30 минут после приёма, при тяжёлой форме — в течение 2 часов. Метаболиты бета-аланина снижают вероятность приливов и оказывают долговременный защитный эффект.
5-гидрокситриптофан — предшественник серотонина, работает как умеренный антидепрессант. Уменьшает подавленность, тревожность, улучшает сон, нормализует биоритмы.
Витамин С участвует в синтезе стероидных гормонов, в том числе эстрогенов. Витамин Е улучшает терморегуляцию, уменьшает расширение сосудов, которое вызывает приливы. Фолиевая кислота поддерживает синтез эстрогенов надпочечниками. Витамин В5 снижает вероятность приливов, уменьшает усталость. Витамины В6 и В12 нормализуют работу нервной системы.
Клинические исследования
На портале КиберЛенинка опубликована статья Ших Е.В. и Гребенщиковой Л.Ю. «Рациональная дотация микронутриентов как способ повышения качества жизни у пациенток с климактерическим синдромом» в журнале «Медицинский совет» за 2017 год. В исследовании участвовали 30 женщин от 45 до 58 лет с климактерическим синдромом слабой и средней степени тяжести. Пациентки принимали Менсе по 1 капсуле 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.
Результаты: индекс Купермана (шкала оценки тяжести климактерического синдрома) снизился в 1,7 раза в среднем по группе. До приёма средняя тяжесть была у 18 женщин (60%), лёгкая — у 12 (40%). После 2 месяцев приёма средняя тяжесть осталась у 12 (40%), лёгкая — у 18 (60%). Клинически значимое изменение индекса Купермана — 14% — отмечено после двух месяцев применения.
Уровень личностной тревожности по шкале Спилберга статистически достоверно уменьшился на 48,3% уже после первого месяца приёма, перейдя из категории «высокая тревожность» в категорию «низкого уровня тревожности».
Субъективная оценка: 56,6% пациенток отметили значительное улучшение, 40% — некоторое улучшение, 3,3% — отсутствие улучшения. Ухудшения не отметила ни одна пациентка.
В журнале «РМЖ» в 2020 году была опубликована статья Сапрыкиной Л.В. и соавторов, где Менсе описан как препарат комплексного действия с доказанной эффективностью в клинических исследованиях. Также в 2025 году в журнале «Актуальные вопросы женского здоровья» были опубликованы результаты исследования Менсе при хирургической менопаузе.
Что говорят гинекологи на форуме
На портале СпросиВрача я нашёл несколько консультаций, где гинекологи обсуждают Менсе. Общая позиция врачей сводится к следующему: Менсе — это БАД, а не лекарство, и он не должен влиять на менструальный цикл. Если у женщины начался переходный период, то с месячными возможны задержки, обильные выделения и нерегулярность — и препарат тут не виноват.
Гинеколог-эндокринолог Елена Давыдова на СпросиВрача рекомендует Менсе как один из вариантов витаминно-минерального комплекса при противопоказаниях к гормонотерапии. Она предлагает схему: препараты бета-аланина (например, Ци-Клим аланин) плюс витаминно-минеральный комплекс (Эстровэл, Менсе или Фамвиталь). При этом врач отмечает, что одного Менсе может быть недостаточно, и иногда требуется добавление других препаратов.
Гинеколог Анна Доровых на том же портале прямо пишет: «Менсе это не гормоны, это БАД, который содержит витамины и антиоксиданты для того, чтобы устранять симптомы климакса — приливы, жар, потливость. На цикл он не должен влиять».
На сайте MedAboutMe гинеколог Покровская Юлия Александровна отвечает пациентке 56 лет, которой врач рекомендовал отменить Менсе из-за миомы. Врач объясняет, что фитоэстрогены могут непредсказуемо влиять на миому, но если миома не увеличивается на фоне приёма — препарат можно продолжать с контролем УЗИ раз в 6 месяцев. Врач Пузакова Ирина Владимировна на том же портале добавляет, что Менсе не противопоказан при миоме, и иногда препараты для купирования симптомов менопаузы приходится менять, потому что эффект ослабевает.
Важный момент, который гинекологи подчёркивают на форуме: фитоэстрогены нельзя принимать только после удаления гормонально активных злокачественных образований молочных желез или органов малого таза. В остальных случаях использование возможно.
Цены и расчёт стоимости курса
Цены на Менсе варьируются в зависимости от аптеки и города. Вот конкретные цифры на 2026 год:

• АСНА — от 614 рублей
  
• Живика — от 650 рублей
  
• Аптека Эконом — 718 рублей
  
• Планета Здоровья — от 784 до 790 рублей
  
• Аптека Вита — от 759 рублей
  
• ЕАПТЕКА — 791 рублей
  
• Аптека Апрель — от 844 до 1123 рублей
  
• Ригла — от 844 рублей
  
• Горздрав — 861 рублей
  
• apteka.ru — 789 рублей
  

На маркетплейсе Ozon цена ниже — от 550 до 650 рублей, в зависимости от продавца и доставки.
Теперь расчёт. Стандартная схема приёма: при лёгкой степени — 1 капсула в день, при средней и тяжёлой — 2 капсулы в день. Курс — 3 месяца.
Курс при лёгкой степени (1 капсула в день, 3 месяца):

• 1 капсула в день × 90 дней = 90 капсул
  
• Нужно 3 упаковки по 40 штук (120 капсул, 30 остаток)
  
• При цене 614 рублей: 3 × 614 = 1842 рубля
  
• При цене 789 рублей: 3 × 789 = 2367 рублей
  
• При цене 844 рубля: 3 × 844 = 2532 рубля
  

Курс при средней степени (2 капсулы в день, 3 месяца):

• 2 капсулы × 90 дней = 180 капсул
  
• Нужно 5 упаковок по 40 штук (200 капсул, 20 остаток)
  
• При цене 614 рублей: 5 × 614 = 3070 рублей
  
• При цене 789 рублей: 5 × 789 = 3945 рублей
  
• При цене 844 рубля: 5 × 844 = 4220 рублей
  

Минимальная стоимость курса — 1842 рубля (3 упаковки по 614 рублей при лёгкой степени). Максимальная — 4220 рублей (5 упаковок по 844 рубля при средней степени). На Ozon можно уложиться в 1650–3000 рублей соответственно.
Сравнение с аналогами
На рынке есть несколько препаратов с похожим действием. Вот конкретные цены и составы:

• Эстровэл капсулы 30 шт. — от 783 до 1069 рублей. Содержит изофлавоны сои, экстракт корня диоскореи, экстракт листьев крапивы, витамин Е, фолиевую кислоту, индол-3-карбинол, бор. На курс 3 месяца при 1–2 капсулах в день нужно 3–6 упаковок — 2349–6414 рублей. Дороже Менсе, но содержит индол-3-карбинол, который может быть полезен при фиброзно-кистозной мастопатии
  
• Клималанин таблетки 400 мг 30 шт. — от 625 рублей. Содержит только бета-аланин. На курс 3 месяца по 1–2 таблетки в день нужно 3–6 упаковок — 1875–3750 рублей. Проще по составу, но нет фитоэстрогенов и витаминов
  
• Ци-Клим Аланин таблетки 40 шт. — от 685 рублей. Содержит бета-аланин. Производитель — Эвалар, Алтайский край, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6. На курс нужно 3–5 упаковок — 2055–3425 рублей
  
• Ци-Клим таблетки 60 шт. — от 704 рублей. Содержит экстракт цимифуги. На курс нужно 2–3 упаковки — 1408–2112 рублей
  
• Климаксан гомеопатические таблетки 40 шт. — от 262 рублей. Самый дешёвый вариант, но гомеопатия, и не все врачи считают её эффективной
  
• Феминал Премиум капсулы 30 шт. — от 795 рублей. Содержит экстракт красного клевера. На курс нужно 3–6 упаковок — 2385–4770 рублей
  
• Климадинон таблетки 60 шт. — от 857 рублей. Содержит экстракт цимифуги. На курс нужно 2–3 упаковки — 1714–2571 рублей
  
• Lady's formula Менопауза Усиленная формула 30 капсул — от 1354 рублей. На курс нужно 3–6 упаковок — 4062–8124 рублей
  
• Феминатабс 45 таблеток — от 1406 рублей. Содержит транс-ресвератрол, витамины Е и D. На курс нужно 2–4 упаковки — 2812–5624 рублей
  
• Кипкалм 30 таблеток — от 495 рублей. На курс 3–6 упаковок — 1485–2970 рублей
  

По соотношению цены и состава Менсе — один из лучших вариантов. Он содержит и фитоэстрогены, и бета-аланин, и 5-гидрокситриптофан, и витамины — всё в одной капсуле. Конкуренты либо содержат только один компонент (Клималанин — только бета-аланин, Ци-Клим — только цимифугу), либо стоят значительно дороже при аналогичном составе (Lady's formula — от 1354 рублей).
Отзывы пациентов
На Яндекс Маркете Менсе имеет рейтинг 4,7 из 5 на основе 614 отзывов. На apteka.ru — 4,6 из 5 на основе 1208 отзывов. На Ютеке — 4,8 из 5 на основе 275 отзывов. На eapteka.ru — 4,68 из 5 на основе 134 отзывов. Привожу конкретные отзывы реальных людей.
Галина Виноградова оставила отзыв на Ютека 1 августа 2024 года: «Я в шоке. Моему климаксу 7 лет. Прям климакс климакс. Приливы круглосуточно, реву, настроение — ноль. Пробовала много препаратов. Самый лучший и действенный — Сагенит. Но, увы, он снят с производства. Менопейс, Циклим, Климаксан и ещё, и ещё. Вчера купила Менсе и выпила пока одну капсулу. Реально рабочий препарат. Приливы уменьшились. Правда — утихомирились. Естественно, с одной капсулы они никуда не ушли, но мне намного легче. Я не тону. Кто в климаксе, та поймёт. Лето 2024 года горячее и я просто уплываю. Очень-очень надеюсь на Менсе. Цена для меня высоковата, но в данном сегменте, из работающих БАДов, Менсе самый доступный».
Сергеева Татьяна написала на Ютека 1 декабря 2025 года: «Менсе принимаю по назначению моего гинеколога. Мне помогает избавиться от приливов, улучшить настроение, головокружение лёгкое, короче говоря, всё что даёт климакс. Но есть один нюанс — фитоэстрогены надо периодически менять, так как один и тот же, если его постоянно пить, действовать не будет. Менсе — хороший фитоэстроген».
Лада Булавская оставила отзыв на сайте POLZAru 27 ноября: «На мне результат проявился только с 2 капсулами в день. Определённо лучше, чем гормонами рисковать».
Светлана Божанова на том же сайте 14 ноября: «Покупаю маме. Ей очень нравится. Будто помолодела. О приливах забыла».
На apteka.ru женщина, принимавшая препарат 5 лет, написала: «Пью 5 лет, кроме него ничего не помогает. Совсем, конечно, не снимает состояние, но без них тоже никуда».
Отзыв на том же сервисе от дании от 4 сентября: «Через 2 недели приливы уменьшились, через 2 месяца почти исчезли, буду пить пока долго, так сказал врач».
На Ozon Вероника Ф. написала 2 сентября 2026 года: «Витамины принимаю постоянно, помогают действительно при менопаузных состояниях, всё хорошо».
Пациентка на Ozon от 15 августа 2026: «Препарат купила по отзывам. Мне очень понравился, подошёл. Начала принимать 15 августа 2026, уже через пять дней почувствовала себя лучше: ушла паника и сильные приливы жара — было так плохо, как будто во мне сидел дракон, — нервозность из-за такого состояния тоже ушла. Принимала по три капсулы: утром, в обед и вечером. Стала лучше спать и улучшилось настроение».
Ирина Горчакова на Яндекс Маркете: «Купила по совету врача. Мучилась с приливами, после 2 недель приёма — стало заметно легче. Кому такие же проблемы — советую однозначно к покупке».
Лидия на Яндекс Маркете 24 августа: «Хороший препарат, принимаю регулярно уже полгода. Прошла тест на сайте Менсе, сначала принимала 2 раза в день, как пропали мучающие симптомы, перешла на 1 капсулу утром».
Елена Олимпиева на Яндекс Маркете 30 августа: «Помог погасить приливы при климаксе. Врач выписала Менсе на 2 месяца, чтобы сгладить приливы. Недостаток — долгий курс».
Не обошлось и без негатива. Наталия Гордеева на Ютека 27 октября 2025 года поставила 1 балл: «Менсе, купленный в конце сентября, пить нельзя — отчётливый запах плесени в капсулах. Пью не первый год и знаю, как пахнет плесень. На просторах интернета пошли негативные отзывы про это. Вы хоть бы постыдились пускать в продажу испорченное сырьё». Станислав Нейковский на Яндекс Маркете 18 августа: «Не помогает препарат. Цена, конечно, говорит за себя. Не советую брать».
Практические рекомендации
Основываясь на консультациях гинекологов с форума СпросиВрача и отзывах пациенток, я собрал конкретные рекомендации:

• при лёгкой степени климактерического синдрома — 1 капсула Менсе в день во время еды, курс 3 месяца
  
• при средней и тяжёлой степени — 2 капсулы в день, при улучшении переходить на 1 капсулу
  
• эффект начинает ощущаться через 30 минут после приёма (за счёт бета-аланина), но стойкий результат — накопительный, через 2–4 недели
  
• клинически значимое улучшение по шкале Купермана наступает после 2 месяцев приёма
  
• курс можно повторять, принимать Менсе можно на протяжении всего периода менопаузы
  
• фитоэстрогены рекомендуется периодически менять — каждые полгода чередовать с другим препаратом, чтобы избежать привыкания
  
• при миоме матки, эндометриозе, кистах яичников — приём возможен, но с контролем УЗИ органов малого таза каждые 6 месяцев
  
• при наличии гормонозависимых злокачественных образований в анамнезе — противопоказан
  
• алкоголь снижает эффективность фитоэстрогенов и усиливает симптомы климакса
  

Кому Менсе подходит, а кому — нет
Менсе может быть хорошим выбором, если:

• есть противопоказания к заместительной гормональной терапии
  
• женщина не хочет принимать гормоны по личным соображениям
  
• климактерический синдром лёгкой или средней степени тяжести
  
• нужны негормональные средства для купирования приливов и стабилизации эмоционального состояния
  
• нужен комплексный препарат, содержащий и фитоэстрогены, и бета-аланин, и витамины в одной капсуле
  

Менсе не подойдёт, если:

• климактерический синдром тяжёлой степени — в этом случае гинекологи рекомендуют гормонотерапию или антидепрессанты
  
• есть гормонозависимые злокачественные опухоли в анамнезе
  
• женщина ждёт быстрого результата — препарат работает накопительно, выраженный эффект наступает через 2 месяца
  
• бюджет сильно ограничен — на длительный курс нужно 1800–4000 рублей
  

Мой вывод
Менсе — не панацея, но один из лучших негормональных комплексов на российском рынке. У него есть клиническое исследование, пусть и небольшое — 30 пациенток, но это лучше, чем ничего. Состав продуманный: фитоэстрогены для замещения дефицита эстрогенов, бета-аланин для быстрого купирования приливов, 5-гидрокситриптофан для стабилизации настроения и сна, полный набор витаминов группы В, С, Е, фолиевая кислота. Цена за курс — от 1842 до 4220 рублей, что в нише климактерических БАДов вполне конкурентоспособно.
Каждый отзыв, который я читал, подтверждаёт одну вещь: препарат работает не мгновенно. Кто-то чувствует облегчение через 5 дней, кто-то — через 2 недели, кто-то — только после второго месяца. Это нормально для средства с накопительным эффектом. Главное — не бросать после первой недели, если «ничего не происходит», и не превышать дозировку в надежде на ускорение.
Решение о приёме Менсе, как и любого другого препарата, лучше принимать вместе с гинекологом. Врач оценит степень тяжести климактерического синдрома, проверит наличие противопоказаний, при необходимости назначит дополнительные обследования. Форум врачей — это ориентир, но не замена очной консультации.