09-15-2026, 05:06 AM
Что такое глицин и кто его производит
Глицин — это аминокислота, один из основных тормозных нейромедиаторов головного мозга. Препарат регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Выпускается в форме подъязычных и защечных таблеток по 100 мг, без рецепта.
Производителем оригинального Глицина является ООО «МНПК Биотики» — медицинский научно-производственный комплекс, расположенный по адресу: 115404, Москва, улица 6-я Радиальная, дом 24, строение 14. Компания занимается разработкой и производством нейрометаболических препаратов с 1990-х годов. На сайте производителя указано, что Глицин легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в том числе в головной мозг, метаболизируется до воды и углекислого газа, не накапливается в тканях.
Помимо МНПК Биотики, Глицин выпускают и другие производители: ООО «Озон» (Россия), ОАО «Татхимфармпрепараты» (Казань), ЗАО «Эвалар» (Глицин Форте Эвалар — БАД с повышенной дозировкой 300 мг и витаминами группы В). Эвалар расположен по адресу: 659333, Алтайский край, Бийск, улица Социалистическая, дом 23/6.
Показания и дозировки
По официальной инструкции Глицин назначают при следующих состояниях:
Что говорят врачи на портале protabletky.ru
На портале protabletky.ru Глицин имеет общий рейтинг 3,9 из 5 на основе 146 отзывов врачей разных специальностей. Картина пёстрая: одни врачи дают максимальную оценку и активно назначают, другие считают препарат пустышкой.
Невролог Малеваная Е.В. из Владимира, стаж 26 лет, ставит 3,8 из 5. Она отмечает безопасность для организма, но подчёркивает, что фармакологический эффект наступает не сразу, многие пациенты не принимают полный курс и не получают должного эффекта. Рекомендует препарат как стартовый при лёгких неврологических и психологических проблемах. Положительный эффект наступает не сразу, приём длительный, нужно набраться терпения.
Кардиолог Косова К.Е. из Воронежа, стаж 11 лет, даёт максимальную оценку 5,0 из 5. Она включает Глицин в комплексную тактику при состояниях, где значимую роль играет психоэмоциональный компонент: кардионеврозы, вегетативная лабильность, нарушения сна на фоне стресса. Отмечает хорошую переносимость и низкий риск серьёзных нежелательных реакций, а также удобную форму приёма — подъязычные таблетки обеспечивают быстрое поступление вещества.
Невролог Арбузова М.А. из Челябинска, стаж 17 лет, оценка 4,2 из 5. Достаточно доступный препарат, можно применять у детей. Но эффективность сомнительная, скорее плацебо. Завышена цена. Отсутствие побочных эффектов. За свою практику она не видела пациента, которому бы помог глицин. Большинство пациентов покупают и пьют его сами, поэтому если пациент хочет — пусть пьёт, но сама она глицин не назначает.
Невролог Князева О.В. из Казани, кандидат наук, стаж 25 лет, ставит 5,0 из 5. Она назначает глицин младенцам, когда грудной ребёнок плохо спит, беспокоен, но неврологическая патология исключена. При этом можно подавать его маме — часть она получит сама, а часть получит ребёнок с грудным молоком. В больших дозах глицин используется в первые часы при инсультах. За всю практику ни разу не встречала побочных действий или негативных последствий.
Цефалголог Крамской В.И. из Санкт-Петербурга, стаж 8 лет, поставил 0,8 из 5. Его позиция категоричная: нет побочных эффектов, как и самого результата. Пустышка. Не проникает через ГЭБ, нейроны даже не знают, что вы его принимаете. Нет никаких ноотропных эффектов. Нет исследований, которые доказывают его эффективность.
Психотерапевт Белова А.Р. из Кемерово, стаж 22 лет, оценка 5,0 из 5. Препарат доступен почти в каждой аптеке, отсутствие побочных эффектов, можно применять в детском возрасте. Обладает гармонизирующим действием, облегчает отход ко сну. Приятный сладкий вкус при рассасывании позволяет назначать детям. Но эффективность во взрослой неврологии сомнительна. В основном пациенты покупают его самостоятельно, о чём сообщают на приёме, ссылаются на положительный эффект от приёма.
Невролог Иванова А.А. из Екатеринбурга, стаж 6 лет, оценка 4,2 из 5. Доступный по цене препарат, отсутствие лекарственных взаимодействий, подходит для любого возраста. Но в монотерапии не имеет значительного эффекта. Обязательно должен идти дополнительно со вторым ноотропным препаратом или с антихолинэстеразным препаратом для улучшения памяти.
Мануальный терапевт Федотов А.А. из Санкт-Петербурга, стаж 17 лет, оценка 5,0 из 5. Доступный препарат, аминокислота в хорошей дозировке, успокаивает нервную систему, способствует засыпанию, расслабляет, при длительном применении есть ноотропный эффект. Можно применять в педиатрии и у пожилых. Универсальный препарат для стабилизации ЦНС. Рекомендует пациентам, активно использует сам; в сочетании с витаминами группы В — прекрасный эффект синергического положительного воздействия на нервную систему.
Психиатр Новицкий И.Я. из Краснодара, кандидат наук, стаж 25 лет, оценка 5,0 из 5. Хороший препарат, отлично применяемый в клинике и в качестве плацебо при различных состояниях на этапе диагностики. Применять нужно не менее месяца для терапевтического эффекта. Сложно заметить и вымерить эффективность, но как плацебо работает отлично.
Терапевт Титов А.Г. из Твери, стаж 15 лет, оценка 0,8 из 5. Относительно безвреден, и это единственное достоинство глицина. Цена высока за препарат, который не работает. Многие из пациентов принимали данное средство, и максимум — эффект плацебо. Глицин не имеет доказательной базы, ни один из его эффектов не был доказан. Не рекомендует.
Если обобщить позиции врачей, складывается такая картина:
На врачебном форуме СпросиВрача обсуждение глицина идёт постоянно. Вопросы повторяются, и ответы врачей дают реальную картину.
Один из самых обсуждаемых вопросов — можно ли принимать глицин на постоянной основе. Пациент написал, что пьёт глицин на ночь по 5 таблеток регулярно уже около года, редко делает перерыв. С ним очень хорошо спит, он спортсмен, и глицин хорошо успокаивает после тренировки. Неврологи на форуме ответили единогласно: если есть эффект, можно принимать неопределённо долго, противопоказаний нет. Один из врачей предложил уменьшить дозу до 3 таблеток. Другой написал, что глицин — это аминокислота, которая и так содержится в организме, поэтому можно принимать на постоянной основе без опасений.
Другая частая тема — назначение глицина детям. Мама 7-месячного ребёнка жаловалась на нарушение сна: днём спит по 30 минут, ночью ворочается, каждые 1,5–2 часа просыпается. Невролог Ирина Шмойлова ответила, что у деток до 2 лет часто повышенная возбудимость, и предложила курс Дормикинда — гомеопатического препарата, который, по её мнению, более эффективен, чем глицин. Глицин можно по четверти таблетки 2 раза в день, но Дормикинд лучше. Другой невролог на том же форуме предложил магниевые ванны перед сном — магний хорошо проникает трансдермально и помогает снять гипервозбудимость. Третий врач написал прямо: «Глицин — это пустышка, нет смысла в его приёме».
Ещё один вопрос касался ребёнка 1 года и 1 месяца — мама спрашивала, можно ли давать глицин для концентрации внимания, ребёнок активный, но не может сконцентрироваться. Невролог Ирина Шмойлова ответила, что можно давать по половине таблетки 2 раза в день в течение месяца, но необходимости в этом нет. Невролог Алина Яковенко была категоричнее: глицин не проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть не попадает в головной мозг и не оказывает никакого влияния на концентрацию внимания. В этом возрасте дети не способны к длительной концентрации, это абсолютно нормально.
Отзывы пациентов
На портале uteka.ru Глицин в дозировке 100 мг, 100 таблеток имеет рейтинг 4,6 из 5 на основе 61 отзыва. Это довольно высокий показатель, особенно учитывая спорную репутацию препарата среди врачей.
Тузикова Фрида оставила развёрнутый отзыв в январе 2026 года. Она купила Глицин по совету сестры, хотя несколько лет назад пила Глицин-Ф и толку не было, была уверена, что это пустышка. Глицин от Биотики помог справиться с психозами, бессонницей и, главное, перестал мучить синдром беспокойных ног. Очень довольна.
Светлана Аникина в июне 2026 года написала, что она очень тревожный человек, много средств пробовала, и глицин стоимостью до 100 рублей действительно помогает. Уснуть помогает и успокоиться. Всегда есть у неё этот препарат. При этом она честно признаёт: когда трясёт от страха и паники, никакой глицин не поможет, но средние тревожные состояния убирает, особенно если пить курсом.
Елена Гусева в ноябре 2025 года поделилась, что постоянно покупает глицин, применяет как скорую помощь при давлении, стрессах, на ночь как снотворное. Две таблетки под язык — и нет проблем.
На сайте СуперАптека есть несколько свежих отзывов за январь 2026 года. Юлия написала, что купила глицин, чтобы небольшим курсом пропить от тревожности. Стоит недорого, а помогает отлично. Убрало тревожность, спит лучше, засыпает хорошо, даже глаз дергаться перестал. Алена отметила, что ей глицин нравится тем, что от него нет побочек. Рассасывает таблетку, когда чувствует, что начинает кипеть. Не панацея, но помогает не сорваться на близких. Полина пропивает курсом хотя бы раз-два в год, помогает успокоиться, сон становится лучше.
На портале uteka.ru есть и отзывы на Глицин Форте Эвалар 300 мг, 80 штук — рейтинг 4,6 из 5 на основе 41 отзыва. Роза в августе 2026 года написала, что препарат хорошо помогает при стрессе, ей нравится версия форте, потому что дозировка побольше и эффект заметнее. Таблетки сладковатые на вкус, не противные. Помогает быстро успокоиться, если перенервничала, при этом не вызывает сонливости или заторможенности. Голова как будто очищается от лишнего шума. Заметила, что с ним стала легче засыпать, просто общая тревожность уходит. Бюджетное и проверенное средство, которое реально работает без побочных эффектов.
Александр в мае 2026 года пишет, что принимает препарат не первый год с интервалами, сон нормализовался примерно после первой недели приёма. Ощутимо стал лучше себя чувствовать. Вкус приятный, сладенький. Недостатков не выявлено.
Дилара в сентябре 2026 года рассказала, что работает в режиме постоянной многозадачности, к середине дня внимание часто рассеивается. Обычный аптечный глицин казался слабоватым, поэтому перешла на дозировку форте от Эвалар. Концентрация выше, и это чувствуется. Таблетки приятные на вкус, лимонные, рассасываются быстро. Принимает одну утром и одну в обед. Спокойствие приходит внутреннее, без сонливости, просто уходит лишняя тревожность и суета. Стала лучше выдерживать эмоциональное напряжение в офисе, не хочется сорваться на коллегу из-за пустяка. Память стала острее, проще переключаться между проектами.
Цена и расчёт стоимости
Цены на Глицин очень доступные, и это один из главных плюсов препарата. Вот конкретные цифры по данным аптечных агрегаторов на 2026 год.
Глицин 100 мг, 100 таблеток (МНПК Биотики):
Если взять Глицин Форте Эвалар 300 мг по схеме 2 таблетки в день в течение месяца — 60 таблеток. Упаковка 80 штук (60 + 20) в Москве стоит от 281 рубля. Хватит на 40 дней. В пересчёте на месяц — примерно 210 рублей. Дороже обычного глицина в 3 раза, но и дозировка в 6 раз выше — 600 мг против 100 мг в одной таблетке.
Сравним с аналогами. Тенотен (антистресс, гомеопатический) 40 таблеток — от 487 рублей. Афобазол 60 таблеток — от 489 рублей. Мелаксен 24 таблетки — от 568 рублей. Ново-Пассит 30 таблеток — от 579 рублей. Даже Глицин Форте Эвалар при значительно большей дозировке стоит дешевле большинства альтернатив. Обычный глицин — бесспорно лучший вариант по цене, если нужен мягкий седативный эффект.
Глицин детям: за и против
Назначение глицина детям — отдельная тема, вызывающая много споров. На форуме СпросиВрача мнения врачей разделились.
Педиатр Овчинников А.А. из Липецка, стаж 4 года, ставит препарату 5,0 из 5. Он пишет, что дети, рассасывающие «вкусненькие таблеточки» под языком, становятся менее истощаемыми и капризными, быстрее засыпают, спокойнее переносят развивающие занятия. Побочных реакций не встречал.
Педиатр Шахмаева Э.О. из Великого Устюга, стаж 9 лет, тоже даёт 5,0 из 5. В её практике глицин нашёл широкое применение в педиатрии — аминокислота помогает головному мозгу в период адаптации справиться с любыми поставленными задачами.
Однако есть и другая позиция. Психотерапевт на форуме СпросиВрача прямо написал: «Глицин — это пустышка, нет смысла в его приёме». Невролог Алина Яковенко на том же форуме объяснила, что глицин не проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть не попадает в головной мозг и не оказывает никакого влияния на концентрацию внимания у ребёнка.
На сайте Huggies в статье педиатра Алексея Бессмертного разбирается вопрос, можно ли давать глицин детям. Автор отмечает, что в Кокрейновской базе нет упоминаний о применении глицина в детском возрасте, нет сведений и по данным Американской академии педиатрии. Доказано, что дозировки глицина, которые содержатся в препаратах, зарегистрированных в РФ (100 и 250 мг), не попадают к тканям мозга. Есть работы о влиянии глицина на функции головного мозга, но в этих исследованиях речь шла о больших дозировках — от 3 граммов. А на память и внимание даже высокие дозировки никак не влияют.
Кардиолог Зафираки В.К., доктор наук, стаж 29 лет, на портале protabletky.ru поделился личным опытом приёма глицина в больших дозах. Он пишет, что стандартная дозировка по 1 таблетке 3 раза в день — это совсем ничего, через ГЭБ дойдёт ничтожно малое количество. Взрослым нужно 1–3 грамма в день, то есть не менее 10 таблеток по 100 мг. В период горя утраты он и его семья принимали по 8 таблеток 3 раза в день — 2,4 грамма. Избежали падения в депрессивную яму, эмоциональных срывов, перепадов настроения. Эффект есть точно, приём длительный — 1–3 месяца.
Аналоги и формы выпуска
Помимо обычного Глицина от МНПК Биотики, на рынке представлено несколько форм и аналогов:
Практические рекомендации
Обобщая данные с форумов, отзывы врачей и пациентов, можно составить конкретный список рекомендаций:
Глицин — это аминокислота, один из основных тормозных нейромедиаторов головного мозга. Препарат регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Выпускается в форме подъязычных и защечных таблеток по 100 мг, без рецепта.
Производителем оригинального Глицина является ООО «МНПК Биотики» — медицинский научно-производственный комплекс, расположенный по адресу: 115404, Москва, улица 6-я Радиальная, дом 24, строение 14. Компания занимается разработкой и производством нейрометаболических препаратов с 1990-х годов. На сайте производителя указано, что Глицин легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в том числе в головной мозг, метаболизируется до воды и углекислого газа, не накапливается в тканях.
Помимо МНПК Биотики, Глицин выпускают и другие производители: ООО «Озон» (Россия), ОАО «Татхимфармпрепараты» (Казань), ЗАО «Эвалар» (Глицин Форте Эвалар — БАД с повышенной дозировкой 300 мг и витаминами группы В). Эвалар расположен по адресу: 659333, Алтайский край, Бийск, улица Социалистическая, дом 23/6.
Показания и дозировки
По официальной инструкции Глицин назначают при следующих состояниях:
- сниженная умственная работоспособность
- психоэмоциональное напряжение в стрессовых ситуациях (экзамены, конфликты)
- девиантные формы поведения у детей и подростков
- функциональные и органические заболевания нервной системы с повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, нарушением сна (неврозы, вегетососудистая дистония, последствия нейроинфекций и ЧМТ, перинатальные энцефалопатии)
- ишемический инсульт
- в наркологии — для повышения умственной работоспособности и снижения психоэмоционального напряжения в период ремиссии
Что говорят врачи на портале protabletky.ru
На портале protabletky.ru Глицин имеет общий рейтинг 3,9 из 5 на основе 146 отзывов врачей разных специальностей. Картина пёстрая: одни врачи дают максимальную оценку и активно назначают, другие считают препарат пустышкой.
Невролог Малеваная Е.В. из Владимира, стаж 26 лет, ставит 3,8 из 5. Она отмечает безопасность для организма, но подчёркивает, что фармакологический эффект наступает не сразу, многие пациенты не принимают полный курс и не получают должного эффекта. Рекомендует препарат как стартовый при лёгких неврологических и психологических проблемах. Положительный эффект наступает не сразу, приём длительный, нужно набраться терпения.
Кардиолог Косова К.Е. из Воронежа, стаж 11 лет, даёт максимальную оценку 5,0 из 5. Она включает Глицин в комплексную тактику при состояниях, где значимую роль играет психоэмоциональный компонент: кардионеврозы, вегетативная лабильность, нарушения сна на фоне стресса. Отмечает хорошую переносимость и низкий риск серьёзных нежелательных реакций, а также удобную форму приёма — подъязычные таблетки обеспечивают быстрое поступление вещества.
Невролог Арбузова М.А. из Челябинска, стаж 17 лет, оценка 4,2 из 5. Достаточно доступный препарат, можно применять у детей. Но эффективность сомнительная, скорее плацебо. Завышена цена. Отсутствие побочных эффектов. За свою практику она не видела пациента, которому бы помог глицин. Большинство пациентов покупают и пьют его сами, поэтому если пациент хочет — пусть пьёт, но сама она глицин не назначает.
Невролог Князева О.В. из Казани, кандидат наук, стаж 25 лет, ставит 5,0 из 5. Она назначает глицин младенцам, когда грудной ребёнок плохо спит, беспокоен, но неврологическая патология исключена. При этом можно подавать его маме — часть она получит сама, а часть получит ребёнок с грудным молоком. В больших дозах глицин используется в первые часы при инсультах. За всю практику ни разу не встречала побочных действий или негативных последствий.
Цефалголог Крамской В.И. из Санкт-Петербурга, стаж 8 лет, поставил 0,8 из 5. Его позиция категоричная: нет побочных эффектов, как и самого результата. Пустышка. Не проникает через ГЭБ, нейроны даже не знают, что вы его принимаете. Нет никаких ноотропных эффектов. Нет исследований, которые доказывают его эффективность.
Психотерапевт Белова А.Р. из Кемерово, стаж 22 лет, оценка 5,0 из 5. Препарат доступен почти в каждой аптеке, отсутствие побочных эффектов, можно применять в детском возрасте. Обладает гармонизирующим действием, облегчает отход ко сну. Приятный сладкий вкус при рассасывании позволяет назначать детям. Но эффективность во взрослой неврологии сомнительна. В основном пациенты покупают его самостоятельно, о чём сообщают на приёме, ссылаются на положительный эффект от приёма.
Невролог Иванова А.А. из Екатеринбурга, стаж 6 лет, оценка 4,2 из 5. Доступный по цене препарат, отсутствие лекарственных взаимодействий, подходит для любого возраста. Но в монотерапии не имеет значительного эффекта. Обязательно должен идти дополнительно со вторым ноотропным препаратом или с антихолинэстеразным препаратом для улучшения памяти.
Мануальный терапевт Федотов А.А. из Санкт-Петербурга, стаж 17 лет, оценка 5,0 из 5. Доступный препарат, аминокислота в хорошей дозировке, успокаивает нервную систему, способствует засыпанию, расслабляет, при длительном применении есть ноотропный эффект. Можно применять в педиатрии и у пожилых. Универсальный препарат для стабилизации ЦНС. Рекомендует пациентам, активно использует сам; в сочетании с витаминами группы В — прекрасный эффект синергического положительного воздействия на нервную систему.
Психиатр Новицкий И.Я. из Краснодара, кандидат наук, стаж 25 лет, оценка 5,0 из 5. Хороший препарат, отлично применяемый в клинике и в качестве плацебо при различных состояниях на этапе диагностики. Применять нужно не менее месяца для терапевтического эффекта. Сложно заметить и вымерить эффективность, но как плацебо работает отлично.
Терапевт Титов А.Г. из Твери, стаж 15 лет, оценка 0,8 из 5. Относительно безвреден, и это единственное достоинство глицина. Цена высока за препарат, который не работает. Многие из пациентов принимали данное средство, и максимум — эффект плацебо. Глицин не имеет доказательной базы, ни один из его эффектов не был доказан. Не рекомендует.
Если обобщить позиции врачей, складывается такая картина:
- лучший результат глицин даёт как часть комплексной терапии, а не в монотерапии
- препарат безопасен, побочные эффекты практически отсутствуют
- эффективность в стандартных дозировках (100 мг) сомнительна по мнению многих врачей
- часть врачей считает его чистым плацебо, часть — мягким вспомогательным средством
- в педиатрии назначается чаще и получает больше положительных откликов
- для заметного эффекта некоторые специалисты рекомендуют дозировки значительно выше стандартных — от 1 до 3 граммов в сутки
На врачебном форуме СпросиВрача обсуждение глицина идёт постоянно. Вопросы повторяются, и ответы врачей дают реальную картину.
Один из самых обсуждаемых вопросов — можно ли принимать глицин на постоянной основе. Пациент написал, что пьёт глицин на ночь по 5 таблеток регулярно уже около года, редко делает перерыв. С ним очень хорошо спит, он спортсмен, и глицин хорошо успокаивает после тренировки. Неврологи на форуме ответили единогласно: если есть эффект, можно принимать неопределённо долго, противопоказаний нет. Один из врачей предложил уменьшить дозу до 3 таблеток. Другой написал, что глицин — это аминокислота, которая и так содержится в организме, поэтому можно принимать на постоянной основе без опасений.
Другая частая тема — назначение глицина детям. Мама 7-месячного ребёнка жаловалась на нарушение сна: днём спит по 30 минут, ночью ворочается, каждые 1,5–2 часа просыпается. Невролог Ирина Шмойлова ответила, что у деток до 2 лет часто повышенная возбудимость, и предложила курс Дормикинда — гомеопатического препарата, который, по её мнению, более эффективен, чем глицин. Глицин можно по четверти таблетки 2 раза в день, но Дормикинд лучше. Другой невролог на том же форуме предложил магниевые ванны перед сном — магний хорошо проникает трансдермально и помогает снять гипервозбудимость. Третий врач написал прямо: «Глицин — это пустышка, нет смысла в его приёме».
Ещё один вопрос касался ребёнка 1 года и 1 месяца — мама спрашивала, можно ли давать глицин для концентрации внимания, ребёнок активный, но не может сконцентрироваться. Невролог Ирина Шмойлова ответила, что можно давать по половине таблетки 2 раза в день в течение месяца, но необходимости в этом нет. Невролог Алина Яковенко была категоричнее: глицин не проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть не попадает в головной мозг и не оказывает никакого влияния на концентрацию внимания. В этом возрасте дети не способны к длительной концентрации, это абсолютно нормально.
Отзывы пациентов
На портале uteka.ru Глицин в дозировке 100 мг, 100 таблеток имеет рейтинг 4,6 из 5 на основе 61 отзыва. Это довольно высокий показатель, особенно учитывая спорную репутацию препарата среди врачей.
Тузикова Фрида оставила развёрнутый отзыв в январе 2026 года. Она купила Глицин по совету сестры, хотя несколько лет назад пила Глицин-Ф и толку не было, была уверена, что это пустышка. Глицин от Биотики помог справиться с психозами, бессонницей и, главное, перестал мучить синдром беспокойных ног. Очень довольна.
Светлана Аникина в июне 2026 года написала, что она очень тревожный человек, много средств пробовала, и глицин стоимостью до 100 рублей действительно помогает. Уснуть помогает и успокоиться. Всегда есть у неё этот препарат. При этом она честно признаёт: когда трясёт от страха и паники, никакой глицин не поможет, но средние тревожные состояния убирает, особенно если пить курсом.
Елена Гусева в ноябре 2025 года поделилась, что постоянно покупает глицин, применяет как скорую помощь при давлении, стрессах, на ночь как снотворное. Две таблетки под язык — и нет проблем.
На сайте СуперАптека есть несколько свежих отзывов за январь 2026 года. Юлия написала, что купила глицин, чтобы небольшим курсом пропить от тревожности. Стоит недорого, а помогает отлично. Убрало тревожность, спит лучше, засыпает хорошо, даже глаз дергаться перестал. Алена отметила, что ей глицин нравится тем, что от него нет побочек. Рассасывает таблетку, когда чувствует, что начинает кипеть. Не панацея, но помогает не сорваться на близких. Полина пропивает курсом хотя бы раз-два в год, помогает успокоиться, сон становится лучше.
На портале uteka.ru есть и отзывы на Глицин Форте Эвалар 300 мг, 80 штук — рейтинг 4,6 из 5 на основе 41 отзыва. Роза в августе 2026 года написала, что препарат хорошо помогает при стрессе, ей нравится версия форте, потому что дозировка побольше и эффект заметнее. Таблетки сладковатые на вкус, не противные. Помогает быстро успокоиться, если перенервничала, при этом не вызывает сонливости или заторможенности. Голова как будто очищается от лишнего шума. Заметила, что с ним стала легче засыпать, просто общая тревожность уходит. Бюджетное и проверенное средство, которое реально работает без побочных эффектов.
Александр в мае 2026 года пишет, что принимает препарат не первый год с интервалами, сон нормализовался примерно после первой недели приёма. Ощутимо стал лучше себя чувствовать. Вкус приятный, сладенький. Недостатков не выявлено.
Дилара в сентябре 2026 года рассказала, что работает в режиме постоянной многозадачности, к середине дня внимание часто рассеивается. Обычный аптечный глицин казался слабоватым, поэтому перешла на дозировку форте от Эвалар. Концентрация выше, и это чувствуется. Таблетки приятные на вкус, лимонные, рассасываются быстро. Принимает одну утром и одну в обед. Спокойствие приходит внутреннее, без сонливости, просто уходит лишняя тревожность и суета. Стала лучше выдерживать эмоциональное напряжение в офисе, не хочется сорваться на коллегу из-за пустяка. Память стала острее, проще переключаться между проектами.
Цена и расчёт стоимости
Цены на Глицин очень доступные, и это один из главных плюсов препарата. Вот конкретные цифры по данным аптечных агрегаторов на 2026 год.
Глицин 100 мг, 100 таблеток (МНПК Биотики):
- в Москве — от 69 до 103 рублей (Аптека Вита — 69 рублей, Аптеки Плюс — 74 рубля, ЕАПТЕКА — 81 рубль, Столички — от 71 рубля)
- в Санкт-Петербурге — от 50 до 100 рублей (Мегаптека — от 50 рублей, Аптеки Плюс — 75 рублей, Apteka.ru — 100 рублей)
- в Новосибирске — от 94 рублей (АСНА)
- в Москве — от 38 рублей (Столички — от 36 рублей, Планета Здоровья — от 51 рубля)
- в Санкт-Петербурге — от 29 рублей (Apteka.ru — 29,10 рублей, Мегаптека — от 50 рублей)
- в Москве — от 281 до 430 рублей (Сердце Столицы — от 281 рубля, Планета Здоровья — от 347 рублей, Живика — от 356 рублей, Аптека Апрель — от 383 рублей)
- в Санкт-Петербурге — от 252 до 502 рублей (Аптека Невис — от 252 рублей, Озерки — от 319 рублей)
- в Москве — от 602 рублей (ЕАПТЕКА)
- на Ozon — 632 рубля
Если взять Глицин Форте Эвалар 300 мг по схеме 2 таблетки в день в течение месяца — 60 таблеток. Упаковка 80 штук (60 + 20) в Москве стоит от 281 рубля. Хватит на 40 дней. В пересчёте на месяц — примерно 210 рублей. Дороже обычного глицина в 3 раза, но и дозировка в 6 раз выше — 600 мг против 100 мг в одной таблетке.
Сравним с аналогами. Тенотен (антистресс, гомеопатический) 40 таблеток — от 487 рублей. Афобазол 60 таблеток — от 489 рублей. Мелаксен 24 таблетки — от 568 рублей. Ново-Пассит 30 таблеток — от 579 рублей. Даже Глицин Форте Эвалар при значительно большей дозировке стоит дешевле большинства альтернатив. Обычный глицин — бесспорно лучший вариант по цене, если нужен мягкий седативный эффект.
Глицин детям: за и против
Назначение глицина детям — отдельная тема, вызывающая много споров. На форуме СпросиВрача мнения врачей разделились.
Педиатр Овчинников А.А. из Липецка, стаж 4 года, ставит препарату 5,0 из 5. Он пишет, что дети, рассасывающие «вкусненькие таблеточки» под языком, становятся менее истощаемыми и капризными, быстрее засыпают, спокойнее переносят развивающие занятия. Побочных реакций не встречал.
Педиатр Шахмаева Э.О. из Великого Устюга, стаж 9 лет, тоже даёт 5,0 из 5. В её практике глицин нашёл широкое применение в педиатрии — аминокислота помогает головному мозгу в период адаптации справиться с любыми поставленными задачами.
Однако есть и другая позиция. Психотерапевт на форуме СпросиВрача прямо написал: «Глицин — это пустышка, нет смысла в его приёме». Невролог Алина Яковенко на том же форуме объяснила, что глицин не проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть не попадает в головной мозг и не оказывает никакого влияния на концентрацию внимания у ребёнка.
На сайте Huggies в статье педиатра Алексея Бессмертного разбирается вопрос, можно ли давать глицин детям. Автор отмечает, что в Кокрейновской базе нет упоминаний о применении глицина в детском возрасте, нет сведений и по данным Американской академии педиатрии. Доказано, что дозировки глицина, которые содержатся в препаратах, зарегистрированных в РФ (100 и 250 мг), не попадают к тканям мозга. Есть работы о влиянии глицина на функции головного мозга, но в этих исследованиях речь шла о больших дозировках — от 3 граммов. А на память и внимание даже высокие дозировки никак не влияют.
Кардиолог Зафираки В.К., доктор наук, стаж 29 лет, на портале protabletky.ru поделился личным опытом приёма глицина в больших дозах. Он пишет, что стандартная дозировка по 1 таблетке 3 раза в день — это совсем ничего, через ГЭБ дойдёт ничтожно малое количество. Взрослым нужно 1–3 грамма в день, то есть не менее 10 таблеток по 100 мг. В период горя утраты он и его семья принимали по 8 таблеток 3 раза в день — 2,4 грамма. Избежали падения в депрессивную яму, эмоциональных срывов, перепадов настроения. Эффект есть точно, приём длительный — 1–3 месяца.
Аналоги и формы выпуска
Помимо обычного Глицина от МНПК Биотики, на рынке представлено несколько форм и аналогов:
- Глицин от ООО «Озон» — 100 мг, 50 и 100 таблеток, от 29 до 55 рублей
- Глицин от ОАО «Татхимфармпрепараты» — 100 мг, 50 и 100 таблеток
- Глицин Форте Эвалар — 300 мг с витаминами В1, В6, В12, 20/60/80/120 таблеток, БАД, от 174 до 602 рублей
- Глицин + Мелатонин Эвалар — 100 мг глицина + 3 мг мелатонина, 20 подъязычных таблеток, от 604 рублей — для улучшения сна
- Глицин Форте Канонфарма — 250 мг, 30 таблеток, от 104 рублей
- Глицин Реневал — 100 мг, 60 и 120 таблеток
- Грин Сайд Глицин Форте — 1000 мг, 30 таблеток, от 399 рублей — высокая дозировка в одной таблетке
- Элтацин — комбинированный препарат: глицин + цистин + глутаминовая кислота, при сердечной недостаточности и вегетативной дисфункции
Практические рекомендации
Обобщая данные с форумов, отзывы врачей и пациентов, можно составить конкретный список рекомендаций:
- глицин не работает как скорая помощь — его действие накопительное, нужен курс минимум 2 недели
- стандартная дозировка 100 мг 2–3 раза в день может быть недостаточной для взрослых — некоторые врачи рекомендуют 5–10 таблеток в день (500–1000 мг), но это превышает инструкцию
- таблетки нужно рассасывать под языком или за щекой, не глотать и не жевать — иначе препарат не сработает
- при склонности к пониженному давлению принимать с осторожностью — глицин может снижать АД
- курс 14–30 дней, при необходимости повторить через 30 дней
- при серьёзных тревожных расстройствах, депрессии, бессоннице глицин не заменит основное лечение — нужны антидепрессанты или психотерапия
- для детей дозировку и схему определяет врач, обычно это 50 мг 2–3 раза в день для детей до 3 лет и 100 мг 2–3 раза в день для детей старше 3 лет
- если через 2–4 недели приёма нет эффекта — не стоит увеличивать дозу самостоятельно, лучше обратиться к врачу