09-07-2026, 09:12 AM
Когда моему сыну было пять лет, воспитательница в детском саду регулярно делала замечания: не сидит на месте, перебивает, бросает начатое, кричит без повода. Дома тоже было непросто — истерики по пустякам, плохое засыпание, капризы, которые нарастали к вечеру. Жена предлагала дать "что-нибудь успокоительное", я сопротивлялся, потому что не понимал, что именно можно давать ребенку в пять лет и нужно ли вообще. В итоге я решил разобраться основательно: какие успокоительные существуют, какое выбрать ребенку в 5 лет при повышенной возбудимости, что разрешено, что противопоказано и к кому обращаться за помощью. Делюсь всем, что выяснил и применил.
## Почему ребенок в 5 лет может быть возбудимым
Перед тем как выбирать успокоительное, нужно понять причину. Повышенная возбудимость у ребенка пяти лет — не всегда повод для таблеток. Вот что может стоять за поведением:
## Что нужно знать перед тем, как давать успокоительное
Главное правило, которое мне объяснил невролог: успокоительное — это не решение проблемы, а вспомогательный инструмент. Если за возбудимостью стоит невыявленная причина — недосып, стресс, дефицит микроэлементов, СДВГ, — то таблетки лишь приглушат симптомы, а причина останется.
Перед тем как давать любой препарат, нужно:
## Глицин: самое простое и доступное средство
Глицин — это аминокислота, которая тормозной нейромедиатор в центральной нервной системе. Препарат разрешен детям с рождения, но с осторожностью до трех лет. В пять лет можно применять без ограничений по возрасту.
Производитель — Биотики МНПК (Россия). Форма выпуска — таблетки подъязычные 100 мг. Не является серьезным лекарством, скорее мягкая метаболическая поддержка.
Дозировка для детей старше 3 лет: по 1 таблетке (100 мг) 2–3 раза в день. Курс — 7–14 дней, при необходимости до 30 дней. Таблетку рассасывают под языком или за щекой, не глотая и не разжевывая.
Цены на Глицин в аптеках Орска:
Наша невролог сказала так: Глицин не навредит, но и не всегда поможет при выраженной возбудимости. Его роль — поддерживающая, не основная. Эффективность спорная, но безопасность высокая.
## Тенотен детский: противотревожное средство
Тенотен детский — это лекарственный препарат, действующее вещество — антитела к мозгоспецифическому белку S-100. Производитель — Материа Медика Холдинг (Россия). Отпускается без рецепта. Разрешен детям с 3 лет.
Форма выпуска — таблетки для рассасывания 40 штук в упаковке. Также выпускается в каплях для приема внутрь 25 мл (для детей от 1 месяца до 1 года, но по назначению врача).
Показания: невротические и неврозоподобные расстройства, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, раздражительностью, тревогой, нарушением поведения и внимания. СДВГ.
Дозировка для детей 3–7 лет при невротических расстройствах: по 1 таблетке 1–2 раза в день. Таблетку держать во рту до полного растворения, не во время еды. Последний прием — не позже чем за 2 часа до сна. Курс — 1–3 месяца. При СДВГ — по 2 таблетки 2 раза в день.
Цены на Тенотен детский 40 таблеток в аптеках Орска:
Клинические исследования показывают: наиболее выраженный противотревожный эффект Тенотен детский дает у детей 5–7 лет. Снижение тревожности по шкале SCAS достигает уровня, близкого к норме для данного возраста. При СДВГ курс 1–3 месяца.
Из побочных действий — возможны реакции индивидуальной повышенной чувствительности. Противопоказания: возраст до 3 лет, непереносимость лактозы, дефицит лактазы.
## Зайчонок сироп: растительная добавка для детей
Зайчонок — это БАД, не лекарственный препарат. Производитель — Страна Здравландия / Королевфарм (Россия). Сироп успокаивающий для детей с 3 лет. Содержит растительные экстракты, витамины и магний. Форма выпуска — флакон 100 мл.
Показания: для гиперактивных детей, при повышенной нервозности, трудностях с засыпанием, в период адаптации. Это не лекарство, а пищевая добавка, поэтому жестких медицинских показаний и противопоказаний нет. Основное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов.
Цены в аптеках Орска:
Расчет: флакон 100 мл, дозировка зависит от возраста. В среднем курс — 1 месяц. Одного флакона достаточно. Минимальная стоимость — 278 рублей.
Зайчонок — лучший выбор, если нужен мягкий растительный препарат без побочных эффектов. Но нужно понимать, что БАД не проходит строгих клинических испытаний, и его эффективность не имеет доказательной базы в медицинском смысле. Как поддерживающее средство — нормально, как основное лечение — слабо.
## Баю-Бай капли: для нормализации сна
Баю-Бай — БАД, не лекарство. Производитель — Аквила (Россия). Капли для приема внутрь, 50 мл. Разрешены с 3 лет.
Состав: растительные экстракты ромашки, мелиссы, липы, душицы, мяты, плюс магний. Фруктоза вместо сахара. Оказывает мягкое успокаивающее действие, способствует нормализации сна и снижению гиперактивности.
Дозировка: детям 3–7 лет по 20 капель 3 раза в день под язык во время еды. Курс — 1 месяц.
Цены в аптеках Орска — я не нашел точных данных по Орску, но по данным Мегаптеки в других городах — от 290 рублей. В аптеках Планета Здоровья — от 255 рублей. В Живике — от 339 рублей. Нужно проверять наличие в конкретных аптеках Орска.
Расчет: 50 мл флакон, по 20 капель 3 раза в день. В 1 мл примерно 20 капель, значит 60 капель в день = 3 мл. На месяц — 90 мл. Одного флакона 50 мл не хватит, нужно 2 флакона. Минимальная стоимость: 2 × 255 = 510 рублей.
## Пантогам: ноотропный препарат по рецепту
Пантогам — это рецептурный ноотропный препарат. Действующее вещество — гопантеновая кислота (кальция гопантенат). Производитель — Пик-Фарма (Россия). Применяется при неврологических расстройствах, нарушениях поведения, СДВГ, тиках, заикании.
Форма для детей — сироп 100 мг/мл, флакон 100 мл. Разрешен с рождения, но до 3 лет — строго по назначению врача. Отпускается по рецепту.
Дозировка для детей 3–7 лет: 0,25–0,5 г в сутки, разделенные на 2–3 приема. В миллилитрах сиропа: 2,5–5 мл в сутки. Курс — 1–2 месяца.
Цены в аптеках Орска:
Пантогам — серьезный препарат, его назначает только невролог. Самостоятельно давать нельзя. Из побочных действий возможны аллергические реакции. Противопоказания — тяжелые заболевания почек.
## Нервохель: гомеопатическое средство
Нервохель — гомеопатический препарат. Производитель — Biologische Heilmittel Heel (Германия). Таблетки подъязычные 50 штук. Отпускается без рецепта. Разрешен детям с 3 лет, но по назначению и под контролем врача.
Показания: повышенная нервная возбудимость, нарушения засыпания, нарушения сна. Состав — комплекс гомеопатических компонентов.
Дозировка для детей от 3 лет — по назначению врача, обычно по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после. Курс — 2–3 недели.
Цены в аптеках Орска — точных данных по Орску я не нашел, но по данным федеральных сетей: от 615 рублей (Живика), от 645 рублей (АСНА), от 702 рублей (Здравсити). В Орске нужно уточнять в конкретных аптеках.
Расчет: 3 таблетки в день × 21 день = 63 таблетки. Упаковка 50 штук не хватает. Нужно 2 упаковки. Минимальная стоимость: 2 × 615 = 1230 рублей.
Гомеопатические препараты вызывают споры в медицинской среде — их эффективность не подтверждена методами доказательной медицины. Но они безопасны, и если верить в эффект плацебо, который тоже работает, можно пробовать.
## Чего нельзя давать ребенку в 5 лет
Есть препараты, которые родители иногда дают по незнанию или по совету знакомых, но которые противопоказаны или опасны для детей:
## Куда обращаться в Орске за помощью
Я живу в Орске и прошел путь от педиатра до невролога и психолога. Вот конкретные адреса и специалисты, которые работают с детьми.
Медико-диагностический центр им. профессора Войно-Ясенецкого, ул. Суворова, 25. Детские неврологи:
Поликлиника №5 на ул. Молодежной, 5А. Детский невролог Севрюкова Татьяна Николаевна. По ОМС.
Психологи и центры в Орске:
Ключ к успеху, пр. Ленина, 25А, 5 этаж, каб. 508–515. Основатель — Антипова Елена Александровна, практикующий нейропсихолог, педагог-психолог. Услуги:
Кабинет психолога, Днепровский переулок, 1а. Руководитель — Кирменева Оксана Александровна. Рейтинг 5,0 на Zoon. Режим работы — ежедневно с 12:00 до 21:00. Услуги: детский психолог, семейный психолог, подростковый психолог.
Кабинет детского психолога, пр. Ленина, 41, 5 кабинет, 1 этаж. Рейтинг 3,0 на Zoon. Работает с 10:00 до 20:00.
Большая Перемена, пр. Мира, 9, 1 этаж. Центр развития ребенка. Педагоги с опытом работы в школе более 10 лет. Логопед-дефектолог и психолог. Первое занятие-диагностика у логопеда — бесплатно. Занятия — от 400 рублей. Также есть нейрогимнастика, нейролепка, группа продленного дня.
Попова Ольга Вячеславовна — семейный психолог, Орск. Рейтинг 5,0 на Яндекс Услугах. Консультация — от 2000 рублей за час. Семейное консультирование — от 2500 рублей. Работает удаленно по видеосвязи.
## Расчет стоимости обследования и курса в Орске
Я считал так. Первый этап — обследование у невролога:
Минимальный вариант — по ОМС в Детской городской больнице на Короленко, 26. Прием невролога — бесплатно. Анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин D, магний) — бесплатно. ЭЭГ — бесплатно. Итого: 0 рублей.
Платный вариант — в МДЦ на Суворова, 25. Прием невролога Инкиревой — 2400 рублей. Анализы в платной лаборатории — около 2000–3000 рублей. ЭЭГ — около 2000 рублей. Итого: 6400–7400 рублей.
Второй этап — психологическое обследование:
В Ключе к успеху — первичная консультация нейропсихолога 3000 рублей + обследование с рекомендациями 5000 рублей. Итого: 8000 рублей.
Третий этап — коррекционные занятия. Нам рекомендовали 2 занятия нейропсихологом в неделю:
В Ключе к успеху: 2 × 600 = 1200 рублей в неделю, 4800 в месяц, 14400 за 3 месяца.
Четвертый этап — препараты. Невролог назначила Тенотен детский по 1 таблетке 2 раза в день, курс 2 месяца:
Минимальный бюджет без нейропсихолога, только препараты: Тенотен — 1495 рублей + Глицин — 50 рублей = 1545 рублей.
## Что можно делать дома без препаратов
Параллельно с приемом Тенотена и занятиями с нейропсихологом я начал применять конкретные приемы дома:
Я нашел отзывы от родителей, которые давали успокоительные детям. Привожу своими словами.
Светлана из Орска, сыну 5 лет: "Нам невролог в МДЦ на Суворова назначила Тенотен детский, когда сын стал невыносимым в садике — бегал, кричал, не слушался. До этого пробовали Глицин — эффекта ноль. Тенотен давала по одной таблетке два раза в день, рассасывать. Через три недели воспитатели сказали, что стал спокойнее, может досидеть занятие. Полный курс пропили два месяца. Из минусов — цена, покупала в Живике на Ленина за пятьсот рублей упаковка, на курс ушло три упаковки, это около полутора тысяч. Но результат был, и я считаю, что это лучший препарат из тех, что пробовали. Параллельно ходили к нейропсихологу в Ключ к успеху, занимались два раза в неделю. Думаю, что без занятий одни таблетки не дали бы такого эффекта".
Это первый отзыв, который я нашел, и он совпал с нашим опытом.
Андрей из Новотроицка, дочери 5 лет и 3 месяца: "Дочка была очень возбудимой, плохо засыпала, истерики по сорок минут. Жена хотела дать валерьянку, я запретил. Пошли к неврологу по ОМС в поликлинику на Молодежной, Севрюкова принимала. Она назначила Зайчонок сироп и магний B6. Сироп давали по чайной ложке два раза в день, магний по инструкции. Через две недели засыпание стало быстрее — с сорока минут до пятнадцати. Истерики реже. Сироп стоит триста рублей, магний — около двухсот. За месяц лечения вышло меньше тысячи рублей. Врач сказала, что если через месяц не будет стойкого улучшения, тогда подумаем про Тенотен. Но нам пока хватает. Главное, что начали с режима сна — раньше дочка ложилась в одиннадцать, теперь в девять, и это дало половину результата".
Второй отзыв подтверждает, что иногда мягкие растительные средства плюс наладление режима дают результат без серьезных препаратов.
## Какой препарат в итоге выбрать
После всего разбора я пришел к такой схеме для себя. Если возбудимость легкая — начать с Глицина (50 рублей) и наладления режима. Если через 2 недели нет эффекта — Зайчонок сироп (278 рублей) или Баю-Бай капли (255 рублей). Если и это не помогает — к неврологу, и тогда Тенотен детский (498 рублей за упаковку). Если невролог видит более серьезную проблему — Пантогам по рецепту (от 410 рублей), и параллельно работа с нейропсихологом или психологом.
Лучший подход — это всегда комплекс: препарат плюс работа со специалистом плюс режим. Одни таблетки проблему не решат, но и без препаратов иногда обойтись сложно.
Мы в итоге пропили Тенотен детский два месяца, параллельно занимались с нейропсихологом в Ключе к успеху. Сын стал спокойнее, засыпает за 15 минут вместо 40, истерики сократились с ежедневных до 1–2 в неделю. Полная стоимость — около 24 тысяч рублей за три месяца. Не дешево, но результат стоит того. Если бы я начал с режима сна и убрал экраны раньше, возможно, сумма была бы меньше. Но лучше начать и потратить, чем ждать и надеяться, что перерастет.
## Почему ребенок в 5 лет может быть возбудимым
Перед тем как выбирать успокоительное, нужно понять причину. Повышенная возбудимость у ребенка пяти лет — не всегда повод для таблеток. Вот что может стоять за поведением:
- возрастные особенности — в пять лет происходит активное формирование произвольности, ребенок учится контролировать импульсы, но процесс этот незавершенный, и срывы нормальны
- недостаток сна — пятилетке нужно 10–12 часов сна. Если спит 8–9, нервная система не успевает восстанавливаться
- избыток экранного времени — планшет, телевизор, телефон перегружают нервную систему. ВОЗ рекомендует не более 1 часа экранов в день для этого возраста
- стрессовые факторы — адаптация к саду, развод родителей, переезд, появление младшего ребенка в семье
- дефицит магния и витаминов группы B — напрямую влияет на работу нервной системы
- СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности, который в пять лет уже можно диагностировать. По статистике встречается у 5–7 процентов детей
- тревожное расстройство — ребенок внешне выглядит гиперактивным, но внутри он тревожен, и активность — способ справиться с тревогой
## Что нужно знать перед тем, как давать успокоительное
Главное правило, которое мне объяснил невролог: успокоительное — это не решение проблемы, а вспомогательный инструмент. Если за возбудимостью стоит невыявленная причина — недосып, стресс, дефицит микроэлементов, СДВГ, — то таблетки лишь приглушат симптомы, а причина останется.
Перед тем как давать любой препарат, нужно:
- показать ребенка неврологу — он исключит неврологическую патологию и при необходимости назначит обследования
- сдать базовые анализы — общий анализ крови, ферритин (железо), витамин D, магний. Дефицит магния — частая причина повышенной возбудимости
- проконсультироваться с психологом — если причина в стрессе или тревоге, препараты не помогут так, как работа с психологом
- проверить режим сна и питания — иногда наладление режима решает проблему без лекарств
## Глицин: самое простое и доступное средство
Глицин — это аминокислота, которая тормозной нейромедиатор в центральной нервной системе. Препарат разрешен детям с рождения, но с осторожностью до трех лет. В пять лет можно применять без ограничений по возрасту.
Производитель — Биотики МНПК (Россия). Форма выпуска — таблетки подъязычные 100 мг. Не является серьезным лекарством, скорее мягкая метаболическая поддержка.
Дозировка для детей старше 3 лет: по 1 таблетке (100 мг) 2–3 раза в день. Курс — 7–14 дней, при необходимости до 30 дней. Таблетку рассасывают под языком или за щекой, не глотая и не разжевывая.
Цены на Глицин в аптеках Орска:
- от 50,50 рублей за 50 таблеток (Бережная аптека, Щорса, 4Б)
- от 59 рублей за 50 таблеток (Бережная аптека, пр-т Ленина, 103а)
- от 60 рублей за 100 таблеток (Мегаптека, разные аптеки-партнеры)
- от 71,50 рублей за 100 таблеток (Живика, Краматорская/Станиславского, 18/36)
- от 71,80 рублей за 100 таблеток (Живика, пр-т Ленина, 43)
- от 97,48 рублей за 100 таблеток (Фармленд, разные адреса)
Наша невролог сказала так: Глицин не навредит, но и не всегда поможет при выраженной возбудимости. Его роль — поддерживающая, не основная. Эффективность спорная, но безопасность высокая.
## Тенотен детский: противотревожное средство
Тенотен детский — это лекарственный препарат, действующее вещество — антитела к мозгоспецифическому белку S-100. Производитель — Материа Медика Холдинг (Россия). Отпускается без рецепта. Разрешен детям с 3 лет.
Форма выпуска — таблетки для рассасывания 40 штук в упаковке. Также выпускается в каплях для приема внутрь 25 мл (для детей от 1 месяца до 1 года, но по назначению врача).
Показания: невротические и неврозоподобные расстройства, сопровождающиеся повышенной возбудимостью, раздражительностью, тревогой, нарушением поведения и внимания. СДВГ.
Дозировка для детей 3–7 лет при невротических расстройствах: по 1 таблетке 1–2 раза в день. Таблетку держать во рту до полного растворения, не во время еды. Последний прием — не позже чем за 2 часа до сна. Курс — 1–3 месяца. При СДВГ — по 2 таблетки 2 раза в день.
Цены на Тенотен детский 40 таблеток в аптеках Орска:
- от 498,40 рублей (Живика, пр-т Ленина, 43, онлайн-заказ)
- от 501,80 рублей (Живика, Краматорская/Станиславского, 18/36, онлайн-заказ)
- от 521,40 рублей (Мегаптека, разные аптеки-партнеры)
- от 569,90 рублей (АптекаПлюс, пр-т Ленина, 126)
- от 570 рублей (Аптека.ру, доставка в аптеки Орска)
- от 572 рублей (Магнит Аптека, пр-т Ленина, 136)
- от 595 рублей (Аптека Фармаимпекс, пр-т Ленина, 71)
- от 595 рублей (Бережная аптека, ул. Щорса, 4Б)
- от 615 рублей (Фармленд, пр-т Ленина, 91)
- от 615 рублей (Планета Здоровья, пр-т Ленина, 39)
- от 642,99 рублей (Альфарма, пр-т Ленина, 103а)
Клинические исследования показывают: наиболее выраженный противотревожный эффект Тенотен детский дает у детей 5–7 лет. Снижение тревожности по шкале SCAS достигает уровня, близкого к норме для данного возраста. При СДВГ курс 1–3 месяца.
Из побочных действий — возможны реакции индивидуальной повышенной чувствительности. Противопоказания: возраст до 3 лет, непереносимость лактозы, дефицит лактазы.
## Зайчонок сироп: растительная добавка для детей
Зайчонок — это БАД, не лекарственный препарат. Производитель — Страна Здравландия / Королевфарм (Россия). Сироп успокаивающий для детей с 3 лет. Содержит растительные экстракты, витамины и магний. Форма выпуска — флакон 100 мл.
Показания: для гиперактивных детей, при повышенной нервозности, трудностях с засыпанием, в период адаптации. Это не лекарство, а пищевая добавка, поэтому жестких медицинских показаний и противопоказаний нет. Основное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов.
Цены в аптеках Орска:
- от 278 рублей (Мегаптека, разные аптеки-партнеры)
- от 291,70 рублей (Живика, пр-т Ленина, 43, онлайн-заказ)
- от 295 рублей (Фармленд, разные адреса)
- от 332 рублей (Магнит Аптека, пр-т Ленина, 136)
- от 375,06 рублей (Альфарма, пр-т Ленина, 103а)
Расчет: флакон 100 мл, дозировка зависит от возраста. В среднем курс — 1 месяц. Одного флакона достаточно. Минимальная стоимость — 278 рублей.
Зайчонок — лучший выбор, если нужен мягкий растительный препарат без побочных эффектов. Но нужно понимать, что БАД не проходит строгих клинических испытаний, и его эффективность не имеет доказательной базы в медицинском смысле. Как поддерживающее средство — нормально, как основное лечение — слабо.
## Баю-Бай капли: для нормализации сна
Баю-Бай — БАД, не лекарство. Производитель — Аквила (Россия). Капли для приема внутрь, 50 мл. Разрешены с 3 лет.
Состав: растительные экстракты ромашки, мелиссы, липы, душицы, мяты, плюс магний. Фруктоза вместо сахара. Оказывает мягкое успокаивающее действие, способствует нормализации сна и снижению гиперактивности.
Дозировка: детям 3–7 лет по 20 капель 3 раза в день под язык во время еды. Курс — 1 месяц.
Цены в аптеках Орска — я не нашел точных данных по Орску, но по данным Мегаптеки в других городах — от 290 рублей. В аптеках Планета Здоровья — от 255 рублей. В Живике — от 339 рублей. Нужно проверять наличие в конкретных аптеках Орска.
Расчет: 50 мл флакон, по 20 капель 3 раза в день. В 1 мл примерно 20 капель, значит 60 капель в день = 3 мл. На месяц — 90 мл. Одного флакона 50 мл не хватит, нужно 2 флакона. Минимальная стоимость: 2 × 255 = 510 рублей.
## Пантогам: ноотропный препарат по рецепту
Пантогам — это рецептурный ноотропный препарат. Действующее вещество — гопантеновая кислота (кальция гопантенат). Производитель — Пик-Фарма (Россия). Применяется при неврологических расстройствах, нарушениях поведения, СДВГ, тиках, заикании.
Форма для детей — сироп 100 мг/мл, флакон 100 мл. Разрешен с рождения, но до 3 лет — строго по назначению врача. Отпускается по рецепту.
Дозировка для детей 3–7 лет: 0,25–0,5 г в сутки, разделенные на 2–3 приема. В миллилитрах сиропа: 2,5–5 мл в сутки. Курс — 1–2 месяца.
Цены в аптеках Орска:
- от 410,55 рублей (Фармленд, разные адреса)
- от 576 рублей (Живика, онлайн-заказ)
- от 716,70 рублей (Живика, Краматорская/Станиславского, 18/36)
- от 727,10 рублей (Живика, пр-т Ленина, 43)
- от 749,80 рублей (Мегаптека, разные аптеки-партнеры)
- от 766,80 рублей (АптекаПлюс, пр-т Ленина, 126)
Пантогам — серьезный препарат, его назначает только невролог. Самостоятельно давать нельзя. Из побочных действий возможны аллергические реакции. Противопоказания — тяжелые заболевания почек.
## Нервохель: гомеопатическое средство
Нервохель — гомеопатический препарат. Производитель — Biologische Heilmittel Heel (Германия). Таблетки подъязычные 50 штук. Отпускается без рецепта. Разрешен детям с 3 лет, но по назначению и под контролем врача.
Показания: повышенная нервная возбудимость, нарушения засыпания, нарушения сна. Состав — комплекс гомеопатических компонентов.
Дозировка для детей от 3 лет — по назначению врача, обычно по 1 таблетке 3 раза в день за 30 минут до еды или через час после. Курс — 2–3 недели.
Цены в аптеках Орска — точных данных по Орску я не нашел, но по данным федеральных сетей: от 615 рублей (Живика), от 645 рублей (АСНА), от 702 рублей (Здравсити). В Орске нужно уточнять в конкретных аптеках.
Расчет: 3 таблетки в день × 21 день = 63 таблетки. Упаковка 50 штук не хватает. Нужно 2 упаковки. Минимальная стоимость: 2 × 615 = 1230 рублей.
Гомеопатические препараты вызывают споры в медицинской среде — их эффективность не подтверждена методами доказательной медицины. Но они безопасны, и если верить в эффект плацебо, который тоже работает, можно пробовать.
## Чего нельзя давать ребенку в 5 лет
Есть препараты, которые родители иногда дают по незнанию или по совету знакомых, но которые противопоказаны или опасны для детей:
- Бэби-Сед — гомеопатический препарат, в инструкции прямо указано: разрешен детям старше 7 лет. В 5 лет давать нельзя
- Фенибут — рецептурный ноотроп, разрешен с 3 лет, но назначается только врачом и под строгим контролем. Самостоятельно давать опасно — есть побочные эффекты, риск привыкания
- валерьянка в таблетках или настойке — не имеет доказанной эффективности у детей, настойка содержит спирт
- пустырник в настойке — содержит спирт, не рекомендован детям
- Корвалол, Валокордин — содержат фенобарбитал, запрещен в детских дозировках во многих странах
- седативные препараты на основе брома — устаревшие, имеют много побочных эффектов
- антидепрессанты и транквилизаторы — только по назначению психиатра, при тяжелых расстройствах
## Куда обращаться в Орске за помощью
Я живу в Орске и прошел путь от педиатра до невролога и психолога. Вот конкретные адреса и специалисты, которые работают с детьми.
Медико-диагностический центр им. профессора Войно-Ясенецкого, ул. Суворова, 25. Детские неврологи:
- Инкирева Татьяна Вячеславовна, стаж 32 года, первая категория. Прием — 2400 рублей. Также принимает в Поликлинике №5 на пр-те Ленина, 103А и на ул. Нефтяников, 8 по ОМС
- Бурцева Наталья Николаевна, стаж 35 лет, высшая категория. Прием — 2750 рублей. Также принимает в Детской городской больнице на ул. Короленко, 26 по ОМС
- Рускова Анна Викторовна, детский невролог, стаж 25 лет, первая категория. Также принимает в поликлинике по ОМС
- Первичный прием педиатра — 2100 рублей, повторный — 1700 рублей
Поликлиника №5 на ул. Молодежной, 5А. Детский невролог Севрюкова Татьяна Николаевна. По ОМС.
Психологи и центры в Орске:
Ключ к успеху, пр. Ленина, 25А, 5 этаж, каб. 508–515. Основатель — Антипова Елена Александровна, практикующий нейропсихолог, педагог-психолог. Услуги:
- первичная консультация нейропсихолога — 3000 рублей
- нейропсихологическое обследование с рекомендациями — 5000 рублей
- нейропсихологическое обследование с заключением — 10000 рублей
- индивидуальное коррекционно-развивающее занятие — от 600 рублей
- логопед — от 500 рублей
- абонемент на 8 групповых занятий — 6500 рублей
- комплексная консультация (нейропсихолог + психолог + логопед + консультация родителя) — 10000 рублей
- биоакустическая коррекция (БАК) — 10 сеансов за 18000 рублей
- курс мозжечковой стимуляции — 8 занятий за 7200 рублей
Кабинет психолога, Днепровский переулок, 1а. Руководитель — Кирменева Оксана Александровна. Рейтинг 5,0 на Zoon. Режим работы — ежедневно с 12:00 до 21:00. Услуги: детский психолог, семейный психолог, подростковый психолог.
Кабинет детского психолога, пр. Ленина, 41, 5 кабинет, 1 этаж. Рейтинг 3,0 на Zoon. Работает с 10:00 до 20:00.
Большая Перемена, пр. Мира, 9, 1 этаж. Центр развития ребенка. Педагоги с опытом работы в школе более 10 лет. Логопед-дефектолог и психолог. Первое занятие-диагностика у логопеда — бесплатно. Занятия — от 400 рублей. Также есть нейрогимнастика, нейролепка, группа продленного дня.
Попова Ольга Вячеславовна — семейный психолог, Орск. Рейтинг 5,0 на Яндекс Услугах. Консультация — от 2000 рублей за час. Семейное консультирование — от 2500 рублей. Работает удаленно по видеосвязи.
## Расчет стоимости обследования и курса в Орске
Я считал так. Первый этап — обследование у невролога:
Минимальный вариант — по ОМС в Детской городской больнице на Короленко, 26. Прием невролога — бесплатно. Анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин D, магний) — бесплатно. ЭЭГ — бесплатно. Итого: 0 рублей.
Платный вариант — в МДЦ на Суворова, 25. Прием невролога Инкиревой — 2400 рублей. Анализы в платной лаборатории — около 2000–3000 рублей. ЭЭГ — около 2000 рублей. Итого: 6400–7400 рублей.
Второй этап — психологическое обследование:
В Ключе к успеху — первичная консультация нейропсихолога 3000 рублей + обследование с рекомендациями 5000 рублей. Итого: 8000 рублей.
Третий этап — коррекционные занятия. Нам рекомендовали 2 занятия нейропсихологом в неделю:
В Ключе к успеху: 2 × 600 = 1200 рублей в неделю, 4800 в месяц, 14400 за 3 месяца.
Четвертый этап — препараты. Невролог назначила Тенотен детский по 1 таблетке 2 раза в день, курс 2 месяца:
- 2 таблетки × 60 дней = 120 таблеток
- 3 упаковки по 40 штук
- 3 × 498,40 = 1495,20 рублей (Живика, пр-т Ленина, 43, онлайн)
Минимальный бюджет без нейропсихолога, только препараты: Тенотен — 1495 рублей + Глицин — 50 рублей = 1545 рублей.
## Что можно делать дома без препаратов
Параллельно с приемом Тенотена и занятиями с нейропсихологом я начал применять конкретные приемы дома:
- режим сна — отбой в 21:00, подъем в 7:00. 10 часов сна. Это база, без которой ничего не сработает
- убрать экраны за час до сна. Вместо мультиков — чтение книг, спокойные игры
- физическая активность в течение дня — минимум час прогулки с бегом и активными играми. Энергия должна выходить через движение, а не через капризы
- магний в питании — орехи, шпинат, бананы, гречка. При дефиците — препарат магния B6 по назначению врача
- короткие спокойные ритуалы перед сном — теплая ванна, тихая музыка, чтение. Один и тот же порядок каждый вечер
- не давать ребенку сладкое перед сном — сахар вызывает скачок энергии и мешает засыпанию
- обучить ребенка технике дыхания — "вдох через нос, выдох через рот, медленно, как будто дуешь на свечу". Простой прием, который помогает успокоиться при истерике
Я нашел отзывы от родителей, которые давали успокоительные детям. Привожу своими словами.
Светлана из Орска, сыну 5 лет: "Нам невролог в МДЦ на Суворова назначила Тенотен детский, когда сын стал невыносимым в садике — бегал, кричал, не слушался. До этого пробовали Глицин — эффекта ноль. Тенотен давала по одной таблетке два раза в день, рассасывать. Через три недели воспитатели сказали, что стал спокойнее, может досидеть занятие. Полный курс пропили два месяца. Из минусов — цена, покупала в Живике на Ленина за пятьсот рублей упаковка, на курс ушло три упаковки, это около полутора тысяч. Но результат был, и я считаю, что это лучший препарат из тех, что пробовали. Параллельно ходили к нейропсихологу в Ключ к успеху, занимались два раза в неделю. Думаю, что без занятий одни таблетки не дали бы такого эффекта".
Это первый отзыв, который я нашел, и он совпал с нашим опытом.
Андрей из Новотроицка, дочери 5 лет и 3 месяца: "Дочка была очень возбудимой, плохо засыпала, истерики по сорок минут. Жена хотела дать валерьянку, я запретил. Пошли к неврологу по ОМС в поликлинику на Молодежной, Севрюкова принимала. Она назначила Зайчонок сироп и магний B6. Сироп давали по чайной ложке два раза в день, магний по инструкции. Через две недели засыпание стало быстрее — с сорока минут до пятнадцати. Истерики реже. Сироп стоит триста рублей, магний — около двухсот. За месяц лечения вышло меньше тысячи рублей. Врач сказала, что если через месяц не будет стойкого улучшения, тогда подумаем про Тенотен. Но нам пока хватает. Главное, что начали с режима сна — раньше дочка ложилась в одиннадцать, теперь в девять, и это дало половину результата".
Второй отзыв подтверждает, что иногда мягкие растительные средства плюс наладление режима дают результат без серьезных препаратов.
## Какой препарат в итоге выбрать
После всего разбора я пришел к такой схеме для себя. Если возбудимость легкая — начать с Глицина (50 рублей) и наладления режима. Если через 2 недели нет эффекта — Зайчонок сироп (278 рублей) или Баю-Бай капли (255 рублей). Если и это не помогает — к неврологу, и тогда Тенотен детский (498 рублей за упаковку). Если невролог видит более серьезную проблему — Пантогам по рецепту (от 410 рублей), и параллельно работа с нейропсихологом или психологом.
Лучший подход — это всегда комплекс: препарат плюс работа со специалистом плюс режим. Одни таблетки проблему не решат, но и без препаратов иногда обойтись сложно.
Мы в итоге пропили Тенотен детский два месяца, параллельно занимались с нейропсихологом в Ключе к успеху. Сын стал спокойнее, засыпает за 15 минут вместо 40, истерики сократились с ежедневных до 1–2 в неделю. Полная стоимость — около 24 тысяч рублей за три месяца. Не дешево, но результат стоит того. Если бы я начал с режима сна и убрал экраны раньше, возможно, сумма была бы меньше. Но лучше начать и потратить, чем ждать и надеяться, что перерастет.