02-09-2026, 01:47 PM
Привет! Мигрень мучает 10 лет — аура, тошнота, светобоязнь, 2-3 приступа в месяц по 12-24 часа. Триптаны (суматриптан) помогают, но не всегда и с побочками (давление). Хочу избавиться без фармы. Пробовала иглоукалывание — разово лучше, магний 600 мг — реже, но не ушло. Триггеры: стресс, шоколад, недосып, вино. Что посоветуете? Диета кето, йога, ботуокс? Кто вылечился народными средствами или терапиями? Интересуют БЦАА, рибофлавин, коэнзим Q10 — дозировки, опыт. Не верю в "гормоны", но сдала анализы — норма. Жду проверенные методы для жизни без боли!