Обильное питье. Это, пожалуй, самый важный пункт. Жидкость разжижает мокроту, делая ее менее вязкой и облегчая ее выведение. Предлагайте ребенку теплую воду, травяные чаи (например, с ромашкой или липой, если нет аллергии), компоты из сухофруктов, морсы. Объем жидкости должен быть увеличен на 20-30% от обычной нормы. Например, если ваш ребенок обычно выпивает около 800 мл жидкости в день, увеличьте этот объем до 960-1040 мл. Подсчитать точную норму для трехлетки можно по формуле: 50 мл на 1 кг веса. Если ребенок весит 15 кг, то его норма 750 мл.

Увлажнение воздуха. Сухой воздух раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и способствует сгущению мокроты. Используйте увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон. Оптимальная влажность воздуха в комнате, где находится ребенок, должна быть 50-60%. Если у вас нет увлажнителя, можно развесить мокрые полотенца на батареи или поставить емкости с водой.

Ингаляции. Ингаляции с физраствором – отличный способ увлажнить дыхательные пути и разжижить мокроту. Используйте небулайзер. Проводите ингаляции 2-3 раза в день по 5-10 минут. Важно: не добавляйте в небулайзер никакие лекарственные препараты без назначения врача! Можно провести паровую ингаляцию, но будьте предельно осторожны, чтобы ребенок не обжегся. Налейте горячую воду в миску, добавьте несколько капель эвкалиптового масла (если нет аллергии) и дайте ребенку подышать над паром, накрыв его голову полотенцем. Но этот метод не рекомендуется для детей младше 3 лет из-за риска ожогов.

Легкий массаж грудной клетки. Легкий постукивающий массаж грудной клетки помогает отделить мокроту от стенок бронхов и облегчить ее выведение. Положите ребенка животом на свои колени так, чтобы голова была немного ниже уровня груди. Слегка постукивайте кончиками пальцев по спине ребенка снизу вверх в течение 2-3 минут. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в день. Обратите внимание, что массаж нельзя проводить при повышенной температуре или воспалительных заболеваниях кожи.

Постуральный дренаж. Это изменение положения тела ребенка для облегчения оттока мокроты из бронхов. Положите ребенка на бок, затем на другой бок, на спину и на живот, подкладывая под грудь небольшую подушку. В каждом положении оставайтесь на 2-3 минуты. Проводите эту процедуру 2-3 раза в день.

Муколитические препараты. Эти препараты разжижают мокроту и облегчают ее выведение. Однако, использовать муколитики для детей младше 3 лет следует с осторожностью и только по назначению врача. Многие муколитики противопоказаны для маленьких детей, так как они могут вызывать усиление кашля и ухудшение состояния. Врач может назначить сироп или капли, содержащие амброксол или ацетилцистеин, но только в том случае, если это действительно необходимо.

Отхаркивающие средства. Отхаркивающие средства стимулируют кашель и помогают вывести мокроту из дыхательных путей. Как и в случае с муколитиками, использовать отхаркивающие средства для детей младше 3 лет следует только по назначению врача. Многие отхаркивающие средства содержат растительные компоненты, которые могут вызывать аллергические реакции.

Противокашлевые средства. Противокашлевые средства подавляют кашель. Их нельзя использовать при кашле с мокротой, так как они могут привести к скоплению слизи в дыхательных путях и ухудшению состояния. Противокашлевые средства назначают только при сухом, непродуктивном кашле, который мешает ребенку спать.

Специальные упражнения. Можно попробовать игровые упражнения, которые стимулируют откашливание. Например, предложить ребенку подуть на перышко или мыльные пузыри. Также можно поиграть в “паровозик” – ребенок должен делать глубокий вдох и выдыхать с шумом, как паровоз.